Kimetsurnu

 実は肩の後ろ、 ①「肩甲骨の上を覆っている筋肉（＝棘下筋）」 です。 この筋肉は肩の後ろにあるにもかかわらず、 肩前部の痛みの原因の第一位 となるのです。 「 肩がこっているんですよ 」と私に症状を訴えてくる方はみな、自分で肩をもむ動作をします。 まさにその位置にあるのが 僧帽筋 。 首から肩、そして背中へと大きくつながっている筋肉 >>肩を後ろに引いて胸を張るとき働きます。 ・僧帽筋下部 >>手を挙げるときに働きます。 また、僧帽筋は肩甲骨を安定させ、肩の筋肉（三角筋）の働きを助ける役割があります。 フェイスプルで完成度の高い肩を作る方法 公式 Belegend ビーレジェンドプロテイン 肩 後ろ 筋肉